FELICES FIESTAS

PARA REPASAR LOS APUNTES DE GIMNASIA RITMICA

Aquí tenéis un documento muy bonito que os ayudará a repasar lo que hemos dado de teória hasta ahora.

HABILIDADES GIMNASTICAS

Bueno, dejamos la gimnasia rítmica para conocer un poco más la GIMNASIA DEPORTIVA y el ACROSPORT. Estas habilidades son un poco peligrosas si se realizan sin cuidado y sin ayudas, así que hay que tener mucho CUIDADO a la hora de hacerlas. Si tenéis miedo o no estáis seguros, os ayudo yo. Todo el mundo tendrá que hacer la voltereta hacia delante y el equilibrio invertido (pino con ayuda). La rueda lateral se hará para subir nota, si se hace bien, claro.

El primer día os haré un pequeño examen para ver qué sois capaces de hacer y a partir de ahí, haremos dos grupos, según el nivel que tengáis. En cuanto al ACROSPORT, trabajaremos con figuras fáciles de dos y tres personas en 1º ESO y de 2,3 y 4 en 2º ESO.

Aquí os dejo algunas cosillas que os pueden servir y en entradas que están más abajo tenéis también cosas muy interesantes. Mirad también en youtube que hay vídeos muy buenos. FELIZ PUENTE.

PÁGINA MUY INTERESANTE PARA VER PIRÁMIDES. A la izquierda de la pantalla tenéis más opciones de pirámides. Está en francés, pero así practicáis un poco el idioma. Enredad en esta página porque los dibujos son preciosos.

PIRAMIDES PARA VUESTROS MONTAJES

COMO HACER LA VOLTERETA HACIA DELANTE

ALEXEY NEMOV, uno de los mejores gimnastas de la historia

FOTOS DE LOS EXAMENES DEL MARTES 30 DE NOVIEMBRE

1º A

2º A

1º C

FOTOS DE LOS EXAMENES DEL LUNES 29 DE NOVIEMBRE

AQUI TENEIS LAS FOTOS DE LOS EXAMENES DE HOY LUNES. Os ha salido mejor que la semana pasada, pero tampoco es como para tirar cohetes. Hay que esforzarse más....

2º C

2º B

1º D

1º B

PARA QUE VAYAIS COGIENDO IDEAS SOBRE EL ACROSPORT

Aquí os dejo algunas cosillas de ACROSPORT para que las vayáis viendo y así podáis hacer unos buenos montajes.

http://www.box.net/shared/ja2s3x1cjl

http://www.youtube.com/watch?v=tzdh5okVR9k&feature=fvsr

http://www.youtube.com/watch?v=XKZHwzxMPz0

FIGURAS DE ACROSPORT

PARA REIRNOS UN RATO

Aquí tenéis el enlace de un vídeo muy divertido de un gimnasta masculino imitando a las chicas gimnastas.

http://www.youtube.com/watch?v=Crw9Jjgck74

Aquí os dejo un enlace a un vídeo muy fuerte, sobre cómo entrenan los niños chinos para ser campeones olímpicos. Os daréis cuenta que sufren muchísimo para ser más flexibles, más fuertes,...para ser los mejores. ¿Pensáis que merece la pena pasar por esto para conseguir una medalla?. Yo prefiero el deporte realizado con gusto, con mis amigos, para pasármelo bien, para mejorar mi salud.

VIDEOS DE GIMNASIA RITMICA

Aquí tenéis unos cuantos VIDEOS de la SELECCION ESPAÑOLA DE GIMNASIA RITMICA y de ALMUDENA CID, la mejor gimnasta española de la historia. A ver si os dan ideas para vuestos examenes. Pinchad en las imàgenes.

ASI ENTRENA LA SELECCION ESPAÑOLA DE GIMNASIA RITMICA

EXÁMENES PRIMERA EVALUACIÓN.

Durante estas semanas vamos a centrarnos en la realización de diferentes pruebas o exámenes. Ya sabéis que os pido que no descuidéis ninguno de los apartados evaluables (teoría, práctica, actitud). Próximamente os pondré un enlace con los temas, aunque ya hemos visto en clase con esquemas y resúmenes lo más importante.



Suerte a todos y si encontráis alguna dificultad no dudéis en preguntarme dentro o fuera de clase.

GIMNASIA RITMICA

Como ya sabéis hemos empezado el 2º TRIMESTRE con la UNIDAD DIDACTICA de CUALIDADES MOTRICES en la que vamos a trabajar la COORDINACION con la GIMNASIA RITMICA, la AGILIDAD con la GIMNASIA DEPORTIVA y el EQUILIBRIO con el ACROSPORT. Aquí os iré dejando vídeos e información que creo interesante para poder aprender más sobre estos deportes y para que os sirvan para las clases. Pinchad en las fotos.

¿QUÉ DEPORTES REGULA LA FEDERACION DE GIMNASIA?

¿QUÉ ES LA GIMNASIA RITMICA?

video sobre QUÉ ES LA GIMNASIA RITMICA?

COMPAÑIA EL CIRCO DEL SOL

PAGINA SOBRE EL ACROSPORT Y LA GIMNASIA

PAGINA DE LA REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE GIMNASIA

EXAMENES

Os recuerdo a todos que la semana que viene empiezan los examenes de condición física, prácticos y teórico, así que espero que entrenéis teniendo en cuenta los baremos y estudies. Os recuerdo que si no sacais un 4 en el teorico, en los practicos y en la actitud, no os podemos hacer nota media y por lo tanto estareis suspensos en esta primera evaluación. Así que a trabajar..........

ENTRENO DE LA FUERZA EN PAREJAS

Seguimos trabajando la fuerza pero ahora utilizando la FUERZA DEL COMPAÑERO. Hemos hecho ejercicios de empujes, tracciones, saltos, abdominales, etc. Habéis trabajado muy bien porque al finalizar las clases estábais cansados y esa es buena señal.